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Max64Po
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Scusate ma credo di allenare una squadra di tetraplegici. Mi è successo che mi si infortunino anche con il 60% di condizione.
Ma con che intensità li allenate? Io la massima fino all'80%. Appena sotto normale. Sotto il 70%, per mia esperienza, li lascio dormire.
A me per fare due stellette mi ci vogliono 4/5 stagioni....
Per me esagerate un pò...
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