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Gino Sacchi
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intanto sono i giocatori che non giocano MAI
hanno 18 anni e crescono velocemente
prendono 3 coni ogni sessione di allenamento(partitella,streching,attività aerobica)e a volte anche 4 e rimangono la possibilità di fare 2 allenamenti(streching attività aerobica)con la quale prendono altri 2 coni(siamo a 5)dopo di che la sera quando si sono ripresi(30%)gli faccio fare una partitella(1 cono)e uno streching
così prendono più o meno 6 coni al giorno
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Come rendere meglio in partita |
